Un week-end cocon pour se reconnecter à soi et à la nature.
Un week-end pour revenir à l’essentiel-ralentir le rythme et prendre soin de soi en profondeur.
Ce stage est une invitation à cultiver douceur, présence et vitalité dans un cadre naturel apaisant, propice au lâcher-prise et à la reconnexion à soi.
Au programme:
Yin Yoga • Méditation • Pranayama• Rites Tibétains• Automassage • Visite du Moulin à Papier de Brousses-et-Villaret
Les matinées débuteront par un temps de méditation et de pranayama afin de calmer l’esprit, approfondir la respiration et accueillir pleinement l’énergie du jour. Nous poursuivrons avec la pratique des Rites Tibétains, une série de mouvements dynamiques et accessibles qui stimulent la vitalité, améliorent la circulation de l’énergie et réveillent le corps en douceur.
En soirée, deux séances de Yin Yoga viendront inviter au ralentissement et au lâcher-prise. Cette pratique profonde et méditative permet de détendre les tissus, relâcher les tensions accumulées et favoriser un état de calme intérieur durable. Vous apprendrez des gestes simples d'automassage de quelques minutes à intégrer au quotidien.
Deux promenades en forêt offriront des moments de connexion à la nature, dans un environnement ressourçant et apaisant.
Enfin, une visite du Moulin à Papier de Brousses-et-Villaret viendra compléter cette parenthèse bien-être avec la découverte d’un lieu authentique et chargé de savoir-faire artisanal.
Des plats colorés, végétariens et de saison soutiendrons le bien-être du corps tout en offrant de véritables moments de convivialité et de partage.
Dates disponibles:
*320€ (en chambre partagée à deux lits), 400€ en chambre individuelle
